YINYOGA i Kaxås

Längtar du till återhämtning, avslappning och en stund av välmående? Varmt välkommen till yinyoga-kurs! Samtidigt som höstmörkret övergår till vinterkyla startar denna magiska kurs som ger dig möjlighet att unna dig själv något värdefullt: att varva ner och skapa trygghet Yinyoga är en lugn yogaform där vi stannar i en position 3-5 minuter. Det ger kroppen möjlighet att stretcha bindväv och det ger sinnet möjlighet att uppleva ett lugn. Att stretcha kroppens bindväv har många hälsofördelar: det hjälper kroppen bland annat att hantera inflammationer, infektioner och långvarig smärta. Yinyoga bidrar till ett mer välfungerande nerv- och lymfsystem och blodcirkulation.

Utöver de fantastiska yinyoga positionerna kommer du att få lära dig om kroppens bindväv, nervsystem och hormonsystem. Kursen kommer även att innehålla guidad avslappning, andningsövning och meditation/avslappning till klangskål och ljud. Varje tillfälle bjuder jag även på hälsosam god fika Allt du behöver som Yogamatta och kuddar finns på plats.

Här är detaljerna: Yinyoga 75 min x6 tillfällen. Investering: 1500kr. Du bokar genom att skicka ett pm eller sms och betalar kursen senast onsdagen den 25.

Söndagarna: 29 okt, 5 nov, 19 nov, 26 nov, 3 dec, 17 dec alltid samma tid 16:00-17:15.

Hör gärna av dig om du har frågor

Varmt välkommen