Yoga i Offerdal

Varmt välkommen att yoga!

Yoga betyder förening och ger dig chansen att låta ditt sinne förenas med din kropp för en stund.
Vanliga effekter av att börja yoga är bättre sömn, klara stress lättare, bättre immunförsvar, mindre smärta och mer glädje.
Oavsett när du dyker upp på terminen så kommer du att kunna hänga med och behöver du anpassningar för din ålder, konstitution eller någon begränsning så ordnar vi det.
Att sitta på stol går till exempel alldeles utmärkt för den som har svårt att sitta på en yogamatta på golvet!

Yoga matta, filt och meditationskudde finns på plats. Ha mjuka kläder och en vattenflaska.
Du kommer när du vill och vi ser gärna att du anmäler dig på:
info@saranyoga.se

Du kan också vara med online via zoom, kom ihåg att anmäla dig:
https://us02web.zoom.us/j/85770801759

Läs mer på hemsidan:
https://saranyoga.se/kundaliniyoga/Yogakurser

Varmt välkommen önskar
Elenor och Anne

PS Tonåringar endast 20kr/gång DS